15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
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ホノルルマラソンは初心者でも完走できる!【Momonaランニングクラブ】の練習会に参加して仲間と一緒に栄光のゴールを目指しませんか

初心者はホノルルマラソンに参加できるの?完走できるか心配です…

初心者はホノルルマラソンに参加できるの?完走できるか心配です…

「ハーフマラソンにも出場したことがない初心者でも、ホノルルマラソン参加できるのかな…」と、考えていませんか。毎年12月に開催されるホノルルマラソンは、経験者はもちろん、経験はなくてもマラソンに興味がある方なら誰でも憧れる市民マラソン大会です。

参加したところで完走できるかどうか心配の方、ホノルルマラソンのスタートラインに立った方が、フィニッシュラインを通過している割合は、なんと90%以上です。

制限時間がありませんので、苦しくなったら歩いても問題ありません。【Momonaランニングクラブ】が主催するツアー参加者は、なんと約90%がマラソンの初心者です。

初心者がホノルルマラソンで完走するには練習が必要です!

初心者がホノルルマラソンで完走するためには、やはり練習が必要となってきます。

【Momonaランニングクラブ】の練習会は、東京・名古屋・大阪・福岡の各地にて随時開催しています。遠方で練習会に参加できないという方には、ホノルルマラソン参加希望者が数名集まれば、どこへでも出向いて無料で出張講習会を行いますのでお問い合わせください。

また、長野県の諏訪湖と滋賀県のびわ湖にて合宿も開催します。初心者のための基礎合宿、中級者のためのレベルアップ合宿、上級者のただひたすら走るコースの中から、レベルにあったコースをお選びください。

ホノルルマラソンの1日とコースの案内

ホノルルマラソンの1日とコースの案内

ホノルルマラソンは、日の出前の午前5時にスタートします。号砲とともに海上で打ちあがる花火はとても感動的で、一生忘れることのできないスタートとなります。

スタートはアラモアナ公園前で、アロハタワーと、人気のアラモアナショッピングセンターの前を通過します。ダイヤモンドヘッドの上りを抜けると、しばらくは下りが続き、ハイウェイでは単調な道がずっと続きますので、集中が途切れないように意識しましょう。ハイウェイを通過すると折り返しですので、残りは20kmもありません。

ただ、折り返してからは日差しが強くなるため、しっかりと水分補給をしましょう。35km地点には特設ステージがあり、フラダンスなどを披露して励ましてくれます。この地点を過ぎると写真ステーションがありますので、笑顔でバッチリとポーズを決めましょう。

一人で42.195kmを走るのは大変ですが、【Momonaランニングクラブ】が主催するツアーには、参加者の他にコーチやトレーナーがいます。皆で1つのチームとなって、笑顔で完走を目指せます。

ホノルルマラソンへの道

ホノルルマラソンの初心者は【Momonaランニングクラブ】へ

会社名 一般社団法人日本ジョギング協会 (Japan Jogging Association)
住所 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1丁目12−16
URL http://www.momona-run.com

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