Momonaランニングクラブはホノルルマラソンに初めて参加の方、初心者の方をケア&サポートするクラブです。ホノルルマラソン23回出場のランニングコーチとホノルルマラソン帯同15年のトレーナーが担当します。毎週 東京、名古屋、大阪、福岡で練習会を開催
。初心者講習会では正しいランニングフォームの指導も行っています。ホノルルマラソンツアーも毎年企画しています。(ももな・ランニング・ジョギング・マラソン・ホノルル)



       
2018 JALホノルルマラソンまで  
 
 
ホノルルマラソンは時間を競う大会ではなく
自分を見つめるための時間であり
そして新しい『何か』に出会う42㎞マラソンです
あなたの人生が・・・!!!


ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア&サポートする【Momonaランニングクラブ】にお任せください。
初めてのマラソンを笑顔でするために、【Momonaランニングクラブ】では多くのプログラムをご用意しています。

【Momonaランニングクラブ】と一緒に、感動のホノルルマラソンを楽しみましょう。

 



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走るだけでなく、
日々の生活とは何か違う、
もう一つの世界が作れればいいと思っています。
42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは
一緒。
そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います。
いつか、思っていただきたいのは
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ハワイ州オアフ島のホノルル市で開催されるホノルルマラソンは、走らなければ知りえない楽しさや魅力、出会いがあります。制限時間もありませんので、ホノルルマラソンに挑戦したいとお考えでしたら、【Momonaランニングクラブ】にお問い合わせください。マラソンの大会が初めてでも、楽しく走れるプログラムをご提案いたします。また、開催日の気候や観光地など、ホノルルマラソンを楽しむための情報提供もいたします。ゴールする感動の瞬間を、ツアー仲間と一緒に迎えましょう。

ホノルルマラソンの初心者は必見!【Momonaランニングクラブ】のコラム
 


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更新

ホノルルマラソンのエイドステーションに関してです。

エイドステーションとはお水が貰える給水所のことです。
エイドと呼ぶのか一般的です。

エイドにおいてあるもの
ホノルルマラソンのエイドに置いてあるのは「水」と「スポーツドリンク」だけです。
全て紙コップに入っておかれています。

一部のエイドでは「ワセリン」が出たり、「氷」が貰えるところがあります。
食べ物は一切出ません(私設エイドでは置いてあるところもあります)
なので補給食としてエネルギーゼリーを持つ必要があります。 

エイドの間隔
大凡5キロに1ヶ所はあります。
ランニングチームの方はペットボトルを持つ必要はありません。
ウォーキングチームの方は持っていると便利です。

エイドでの注意点
・お水とスポーツドリンクは全てで飲む
必ず全てのエイドで「水」と「スポーツドリンク」両方を飲んでください。
喉が渇いてからだと遅いです。最初の内は口を湿らす程度でも構いません。
脱水症状の予防になります。 

・慌てて取りに行かない
エイドは長さ50メートルほどはあり、会議室テーブルが置かれて「水分」が置かれています。
エイドの手前の方は混雑します。少し先まで走って取るようにすれば簡単に取れます。 

・はぐれないように注意
ペースランナーと一緒に走る方ははぐれないように気をつけましょう。
ペースランナーはエイドの先の方で待っています。
はぐれてしまったら、エイドの先の方へ進んでください。 

・転倒・接触に注意
スタート同様混雑するところは転倒と接触に気をつけましょう。
特にコースに戻るときは後ろから来るランナーに気を付けてください。
急にコースに戻らずに、後方確認をしてからコースに戻りましょう。
その逆もしかりです。いきなり人が入ってくることがあるので、
お水を飲んだら、テーブルからは離れて進みましょう。 

以上が、ホノルルマラソンのエイドステーションです。
エイドはフルマラソンでは必ず利用します。
ポイントを抑えて、ミスなく行きましょう。 

次回は「お水の飲み方のポイント」をお知らせします。
何かご質問があればご連絡ください。 

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ホノルルマラソンまであと81日。
夢を夢で終わらせない。
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