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15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
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| ハワイのマラソン | Honolulu Marathon |
| オアフ島 | |
| 開催日 | 2007年12月9日 |
| 歴史 | 第34回 2007年 |
| 参加者数 | 約25,000名 |
| 日本人参加 | 約10,000名から約18,000名 |
| スタート時間 | 5:00 3時ごろから集まり始める |
| Up Down | 前半に10km、後半40km付近でダイアモンドヘッドの登り |
| 走行地 | 前半；市街地 後半；ハイウエー |
| コース | スタートとゴールは別の地点。約10kmは同じ道を折り返し。 |
| トイレ | 仮設 約3kmごと |
| キロ表示 | 1マイル、キロ表示は10kmごと |
| エイドステーション | 約3kmごと |
| 水、スポーツドリンク、スポンジ | |
| スタート地点のサービス | 何もなし 荷物預かりなし 水等もなし |
| ゴール地点のサービス | 水、スポーツドリンク |
| 果物、クッキー スポンサーからその他飲み物 | |
| 明るくなる時間 | 7時前 約2時間は暗闇の中を走る |
| 完走者に | Tシャツ メダル |
| 制限時間 | なし 最後のランナーまで。例年は11時間以上かけてのゴール |
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