ホノルルマラソン・HonoluluMarathon 15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
駒沢公園トレーニング
参加者募集しています。
どなたでも無料でご参加いただけます。
皆で楽しく10kmほどを走ります。
また、希望者にはランニング・フォームの指導を行います。
是非、ご参加ください。
集合は下記に、事前の連絡も必要ありません。
また、ご質問は遠慮なくメールをください。
| 練習会は、 参加者全員でゆっくり走ります。 ランニング・コーチも一緒に走ります。 駒沢公園は1周=2,150mです。 前半は3周6kmを走ります。 そして休憩を15分ほど取ります。 後半は2周4kmを走ります。 もちろん、皆さんの体力に応じて、途中で休むこともOKです。 また、希望者にはランニング・コーチがフォームの指導も行います。 |
| 初心者の参加者がほとんどです。 毎回の参加人数、50名前後 女性が70%以上。 毎週の活動状況は下記のブログをご覧ください。 ブログ 気軽に参加してください。 |
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駒沢公園トレーニング ホノルルマラソンをより楽しく完走するために、そして目標のゴールを達成するために開催いたします。是非、ご参加ください。 内容 時間 集合場所 レンタル自転車の事務所横 チリリン自転車コース練習場 注意 |
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| 公園内の地図 | 集合場所のサイン |
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| 集合場所手前 | 自転車練習場です。 この左側が下の写真です。 |
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| ここが集合場所 | この石の塀の上に 荷物を置いておきます。 |
| ①渋谷から田園都市線(東急)で駒沢大学で下車。 ②誰かに聞いて駒沢公園を目指してください。 ③駅から5分ほど。聞けばすぐにわかります。 ④公園内に入ると、園内の地図が随所にあります。 ⑤地図に体育館、プールの近くに「チリリンコース付属練習場」があります。そこが横が集合場所です。 (注意；別にチリリン公園と言うのがありますが、違います) ⑥貴重品は持ってこないように。 荷物番はいません。 ⑦駒沢大学の駅の構内(改札の中)にロッカーがあります。 ⑧簡単な着替えはトイレで出来ます。 ⑨公園内にスポーツジムがあり、シャワーが使えます。 施設利用料は500円 ⑧お水は持って来てください。 |
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