15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
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2006年12月10日　日曜日　第34回ホノルルマラソン開催

ツアー記録

12月10日　ホノルルマラソン当日

	おはようございます。 いよいよ、ホノルルマラソン当日です。 早朝、全員にテーピングを行います。 事前にチェックして、そな方に合わせた テーピングをしていきます。
	テーピングは特殊なテープで 汗をかいても42km剥がれることは ほとんどありません。
	一人約10分ほどで張っていきます。
	トレーナーは全員、アメリカの大学でトレーナーとしての学位を取ったスペシャリストです。
	なので、効果も100%. 完走後、ほとんど筋肉痛は出ません。
	今回、ウエディングマラソンのK夫妻。この衣装で42kmを完走。 テレビにも映りました。
	ご夫婦、2時間台ランナーです。
	Momonaボーイ 太っています。
	出発前のロビーで クイーンカピオラニ・ホテル
	出発前のロビーで ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ
完走後のゴールテントで
	完走後の笑顔
	トレーナーによるマッサージとストレッチを。
	疲れた筋肉を徹底的にケア。 これで筋肉痛はなし。
	アイシングも大切です。 ツアーでは テーピング+ 完走後のマッサージとストレッチ+アイシング =筋肉痛ゼロ
	左から Ｙさん　Ｋさん　Ｓさん
	みんなくつろいでいます。
	12時現在の完走者の集合写真です。まだまだゴールしてきます。
	ＡさんとＨさん
	トレーナーによるマッサージとストレッチ。最高のひと時です。
	Ｈさん
夜の完走パーティー
	全員で完走を祝して乾杯。
	やはり最高に美味しい食事です。
	このホノルルマラソンで教会で結婚式を挙げたＫさん夫妻。
	みんな、たくさん食べました。