15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。


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2016年情報


JALホノルルマラソン

開催日 2016年12月11日 日曜日
スタート時間 午前5時
スタート地点 アラモアナショッピングセンター前

ハワイのマラソン Honolulu Marathon
オアフ島
開催日 2016年12月11日
歴史 第44回
参加者数 約25,000名
日本人参加 約10,000名
スタート時間 5:00
up down 前半に上り
走行地 前半;市街地 後半;HWY
コース ONE WAY
トイレ 仮設 約3kmごと
キロ表示 1マイル、10kmごと
エイドステーション 約3kmごと
水、スポーツドリンク
スタート地点 なし
ゴール地点 水、スポーツドリンク
果物、クッキー
明るくなる時間 7時前
完走者に Tシャツ メダル
制限時間 なし
.

 


JALホノルルマラソン 時間帯別 ゴール者数
 
Momonaでは毎年、初心者の方と一緒に集団で走ります。
昨年は265名の参加者の内 230名ほどの方が初心者のみなさんでした。
 
途中、集団から離れた方もいますが
ほぼ全員が 5時間30分から6時間30分の間でのゴールでした。
 
チームMomonaは6時間10分でのゴールです。
  
完走時間 時間帯人数 順位
2:00 7 7
2:30 55 62
3:00 291 353
3:30 1,059 1,412
4:00 1,648 3,060
4:30 2,500 5,560
5:00 2,413 7,973
5:30 3,087 11,060
6:00 2,243 13,303
6:30 2,148 15,451
7:00 1,426 16,877
7:30 1,220 18,097
8:00 778 18,875
8:30 533 19,408
9:00 299 19,707
9:30 183 19,890
10:00 95 19,985
10:30 67 20,052
11:00 46 20,098
11:30 24 20,122
12:00 15 20,137
12:30 20 20,157
13:00 7 20,164
13:30 1 20,165
14:00 3 20,168



男女比


JALホノルルマラソン 昨年は女性参加が51%
(日本人)
 
女性は25歳から35歳まではやや多い参加ですが
60歳代まで平均的に参加しています。
 
今年は君がこの一人に!
 
 
 
年齢 女性 男性
7-14 26 71
15-19 92 112
20-24 766 577
25-29 1,251 616
30-34 1,088 600
35-39 788 643
40-44 605 643
45-49 465 576
50-54 432 494
55-59 358 518
60-64 351 705
65-69 121 324
70-74 59 145
75-79 15 30
80-84 3 7
85-89 0 2
合計 6,420 6,063
男女比 51.4% 48.6%



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