ホノルルマラソン・HonoluluMarathon 15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。

ウォーキング 足 後ろ

体重を後ろにかけることにより
踵からしっかりと入ることができる。
踵から親指までゆっくりと進んでいく。
重心が後ろにあることで
着地の瞬間に足が伸びている事がよくわかると思います



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