ホノルルマラソン・HonoluluMarathon 15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。

ジョギング 横 腕

モデルはあまりいい腕振りではないです。
もっと腕を曲げる。
ひじに鉛筆を挟んでいるイメージです。
その腕を、タンスを開けるように引く。
腕は振るのではなく、引くのです。



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