| 東京 12月10日 水曜日出発 |
| 日時 |
時間 |
スケジュール |
食事 |
| 12月10日 |
夜 |
成田・羽田空港発（18：00-24：00） |
機内食 |
| 水曜日 |
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国際日付変更線 |
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午前 |
ホノルル着（6：00-10：30） |
|
|
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ホテルへ |
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ツアー説明 |
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昼 |
各自昼食 希望者にはレストランをご案内いたします。 |
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午後 |
時差ボケ解消のトレーニング |
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|
15:00 |
ホテルチェックイン |
|
|
夕食 |
希望者は一緒に食事を （OP 実費） |
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| 12月11日 |
朝 |
軽いトレーニング |
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| 木曜日 |
午前 |
マラソンエキスポセンターで最終手続き |
|
|
|
終日自由時間 |
|
|
午後 |
希望者は時差ボケ解消トレーニング |
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| 12月12日 |
朝 |
軽いトレーニング |
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| 金曜日 |
|
終日自由時間 |
|
|
午後 |
希望者は時差ボケ解消トレーニング |
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| 12月13日 |
|
午前中自由時間 |
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| 土曜日 |
午後 |
カピオラニ公園で全員集合 最終のコンディショニング |
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夕方 |
ケア・コースは健康調査 |
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|
夕食 |
各自 |
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|
|
朝食配布 ツアーデスクで |
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|
夜 |
ケア・コースはテーピング開始 |
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| 12月14日 |
0:00 |
ケア・コースはテーピング開始 |
朝食 |
| 日曜日 |
3:30 |
スタート地点に （時間が変更になる可能性があります） |
(おにぎり) |
|
5:00 |
・・・・・・・☆☆☆ ホノルルマラソンSTART ☆☆☆・・・・・・・ |
|
|
|
完走後 近畿日本ツーリストMomonaテントでリフレッシュ |
|
|
|
アイシング（ケア・コース） |
|
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|
健康チェック&パーソナルストレッチ（ケア・コース) |
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|
|
完走者の皆様との歓談 ＆ 完走ランチ |
ランチ |
|
14:00 |
完走記念撮影（完走Tシャツを着て） |
|
|
午後 |
自由時間 14：00以降を予定 |
|
|
夕食 |
完走パ-ティー 18：00からを予定 （OP $120） |
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|
21:00 |
健康相談 |
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| 12月15日 |
朝・午前 |
ホテルより空港へ |
機内食 |
| 月曜日 |
|
|
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| 12月16日 |
昼・午後 |
成田着 |
|
| 火曜日 |
|
到着後解散 |
|
| 食事：朝食マラソン当日1回・昼食マラソンテント1回・夕食0回 |
| スケジュールは天候等の事情により変更する場合があります。 |
|
| 健康調査 随時個別に担当トレーナーが行います |
| テーピング 前日の夜、当日の早朝の2回に分けて行います。 |
|
施術の日程・順番は申込みの順番とトレーナーの判断で決めさせていただきます |
| 健康チェック&パーソナルストレッチ（ケア・コース)は場合によっては当日の夜に行う場合があります。 |
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|
|
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| 東京 12月11日 木曜日出発 |
| 日時 |
時間 |
スケジュール |
食事 |
| 12月11日 |
夜 |
成田・羽田空港発 関西空港発 （18：00-24：00） |
機内食 |
| 木曜日 |
|
国際日付変更線 |
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|
午前 |
ホノルル着（6：00-10：30） |
|
|
|
マラソンエキスポセンターで最終手続き |
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|
|
ホテルへ |
|
|
昼 |
各自昼食 |
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|
午後 |
時差ボケ解消のトレーニング ツアー説明 |
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|
15:00 |
ホテルチェックイン |
|
|
夕食 |
希望者は一緒に食事を （OP 実費） |
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| 12月12日 |
朝 |
軽いトレーニング |
|
| 金曜日 |
|
終日自由時間 |
|
|
午後 |
希望者は時差ボケ解消トレーニング |
|
| 12月13日 |
|
午前中自由時間 |
|
| 土曜日 |
午後 |
カピオラニ公園で全員集合 最終のコンディショニング |
|
|
夕方 |
ケア・コースは健康調査 |
|
|
|
朝食配布 ツアーデスクで |
|
|
夜 |
ケア・コースはテーピング開始 |
|
| 12月14日 |
0:00 |
ケア・コースはテーピング開始 |
朝食 |
| 日曜日 |
3:30 |
スタート地点に （時間が変更になる可能性があります） |
(おにぎり) |
|
5:00 |
・・・・・・・☆☆☆ ホノルルマラソンSTART ☆☆☆・・・・・・・ |
|
|
|
完走後 近畿日本ツーリストMomonaテントでリフレッシュ |
|
|
|
アイシング（ケア・コース） |
|
|
|
健康チェック&パーソナルストレッチ（ケア・コース) |
|
|
|
完走者の皆様との歓談 ＆ 完走ランチ |
ランチ |
|
14:00 |
完走記念撮影（完走Tシャツを着て） |
|
|
午後 |
自由時間 14：00以降を予定 |
|
|
夕食 |
完走パ-ティー 18：00からを予定 （OP $120） |
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|
21:00 |
健康相談 |
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| 12月15日 |
5:00 |
日の出ウォーク (ビーチまでウォーキング) |
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| 月曜日 |
10:00 |
BBQ（バーベキュー）・ビーチパーティー |
昼食 |
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きれいな静かなビーチでBBQ |
(BBQ） |
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15:00 |
ホテルへ |
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|
18:00 |
さよならパーティー （OP 実費） |
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|
20:00 |
健康相談 |
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| 12月16日 |
朝・午前 |
ホテルより空港へ |
機内食 |
| 月曜日 |
|
|
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| 12月17日 |
昼・午後 |
成田着 関空着 |
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| 火曜日 |
|
到着後解散 |
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| 食事：朝食マラソン当日1回・昼食マラソンテント1回・BBQ1回・夕食0回 |
| スケジュールは天候等の事情により変更する場合があります。 |
|
| 健康調査 随時個別に担当トレーナーが行います |
| テーピング 前日の夜、当日の早朝の2回に分けて行います。 |
|
施術の日程・順番は申込みの順番とトレーナーの判断で決めさせていただきます |
| 健康チェック&パーソナルストレッチ（ケア・コース)は場合によっては当日の夜に行う場合があります。 |
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| 東京 12月12日 金曜日出発 |
| 日時 |
時間 |
スケジュール |
食事 |
| 12月12日 |
夜 |
成田・羽田空港発 関西空港発 （18：00-24：00） |
機内食 |
| 金曜日 |
|
国際日付変更線 |
|
|
午前 |
ホノルル着（6：00-10：30） |
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|
|
マラソンエキスポセンターで最終手続き |
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|
ホテルへ |
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|
昼 |
各自昼食 |
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午後 |
時差ボケ解消のトレーニング ツアー説明 |
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|
15:00 |
ホテルチェックイン |
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|
夕食 |
希望者は一緒に食事を （OP 実費） |
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| 12月13日 |
朝 |
